 |
 |
Docteur Chevallier : l'info de la semaine du 29 mars 2010
Créé en Mars 2010
La vitamine D, élément de prévention de la sclérose en plaque
Un apport suffisant en vitamine D pendant la grossesse permet de réduire le risque d’apparition de sclérose en plaque chez l’enfant et le futur adulte selon une étude rendue publique récemment par l’Académie Américaine de Neurologie. Le risque d’apparition est diminué de façon significative lorsque la mère a un bon taux sanguin de vitamine D. L’apport en vitamine D dans la prévention de la sclérose en plaque semble essentiel via la consommation de lait entier ou demi-écrémé mais il existe aussi d’autres sources alimentaires : les œufs, l’huile de foie de morue, le beurre mais il s’agit d’aliments à ne pas prendre en excès. Une supplémentation médicamenteuse encadrée sur le plan médical est parfois nécessaire.
N’oubliez pas que le soleil grâce à ses rayons permet la fabrication par la peau de vitamine D, d’où l’intérêt de sortir régulièrement et de se promener en plein air.
Dr Laurent Chevallier
Auteur de :
« Mes Ordonnances alimentaires » Ed Les Liens qui Libèrent
« Les 100 meilleurs aliments pour votre santé et la planète » Ed Fayard
